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Comment prendre une pause café productive ?

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Le fait est que les pauses sont très importantes pour notre productivité et notre engagement au travail. Mais il est également vrai que certaines personnes limitent leurs pauses café simplement parce qu’elles leur semblent « improductives » – et ne savent pas trop quoi faire pendant ces pauses. Dans cet article, nous vous présentons nos idées sur la façon de prendre une pause café productive.

Faites une pause café pour vous aider à passer la journée

Vous avez passé des heures à travailler. Vous êtes fatigué, mais vous savez que si vous persévérez, vous aurez fini en un rien de temps.

Mais ensuite… vous commencez à vous sentir un peu mal. Peut-être que votre vision se brouille, que vos mains tremblent ou que vous n’arrivez plus à vous concentrer sur la tâche à accomplir.

Parfois, nous avons besoin de faire une pause dans notre travail afin d’en faire plus et pour que la journée passe plus vite.

Sortez de votre bureau et profitez de l’air frais

Il est facile de s’enliser dans la routine, surtout quand on travaille à domicile ou dans un bureau où l’on est seul toute la journée. Mais si vous travaillez à domicile, ou si vous faites partie des personnes chanceuses qui ont leur propre bureau, vous savez probablement à quel point il est facile de se sentir isolé et déconnecté de vos collègues et des autres employés.

Alors pourquoi ne pas aller faire un tour dans le quartier ? Ou même simplement aller vous asseoir dans un café du coin pendant une heure ? L’air frais fera des merveilles pour votre santé mentale, et cela vous donnera aussi le temps de penser à des choses importantes mais pas nécessairement liées au travail, comme ce qui se passe dans votre vie personnelle.

Prenez une collation saine

Il n’est pas toujours facile de prendre une collation. Il est facile de tomber dans le piège de la malbouffe, mais cela ne vous aidera pas à satisfaire vos besoins nutritionnels et vous laissera probablement un sentiment de culpabilité.

Une collation saine peut vous aider à garder le cap sur votre régime alimentaire et vous apporter les nutriments dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé. Un fruit peut même aider votre cerveau à être plus alerte et donc, vous serez plus productif.

Organisez le reste de votre journée

La pause café est un moment de détente et de réflexion. Mais c’est aussi une excellente occasion d’être productif. Utilisez ce temps pour organiser le reste de votre journée, de sorte qu’à votre retour au travail, vous serez prêt à relever tous les défis qui se présenteront à vous. Vous pouvez planifier votre journée sur papier ou dans votre téléphone. Veillez simplement à garder une trace de ce qui doit être fait et quand.

En conclusion, une pause café peut être synonyme de productivité. Pour tous vos besoins en distributeur à café, rendez-vous sur le site de Saveur Express’O.

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