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Les meilleurs conseils de soins capillaires des experts

Soins capillaires
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Avoir une mauvaise journée capillaire est une chose authentique ! Peut-on admettre que c’est le cas ? Les modèles aux crinières volumineuses et rebondies que l’on voit dans les publicités pour les soins capillaires vous semblent-ils sortir d’un fantasme surréaliste ? Nous sommes d’accord pour dire qu’ils ont tendance à aller un peu trop loin.

Cependant, selon les spécialistes des soins capillaires, il est tout à fait possible d’atteindre votre idéal de cheveux sains. Consultez cet article pour découvrir une compilation de conseils utiles sur la façon de prendre soin de vos cheveux.

Soins des cheveux

1. Lavez-vous les cheveux régulièrement

Lorsque vous vous lavez souvent les cheveux, votre cuir chevelu et vos cheveux sont débarrassés de la saleté et du sébum. Mais la fréquence à laquelle vous devez le faire dépend de votre type de cheveux et de ce que vous aimez. Si vos cheveux sont très secs, vous ne devez les laver que deux fois par semaine. Si votre cuir chevelu est gras, vous pouvez vous laver les cheveux tous les deux jours.

2. Utilisez des shampooings sans produits chimiques

Utilisez des shampooings sans produits chimiques
Utilisez des shampooings sans produits chimiques

Lorsqu’il s’agit de protéger vos cheveux des éléments, la seule chose sur laquelle vous avez un mot à dire est le shampooing que vous utilisez. Il est préférable pour la santé de vos cheveux que votre shampooing contienne le moins de produits chimiques possible. Choisissez des shampooings doux qui s’adaptent bien à la texture de vos cheveux.

Les fonctions moussantes et conservatrices des sulfates et des parabènes dans les shampooings augmentent le risque d’irritation de la peau et de perturbations hormonales.

3. Conditionnez correctement

Grâce aux composants de l’après-shampooing, vous pouvez compter les crinières les plus sauvages. Ainsi, vos cheveux sont protégés des éléments et des outils chauffants. Cependant, vous devez éviter d’en mettre sur votre cuir chevelu et l’appliquer uniquement sur les pointes de vos cheveux. Vous devez également rincer soigneusement le produit après l’avoir utilisé.

4. Séchez vos cheveux naturellement

Pour obtenir une coiffure de célébrité, un sèche-cheveux est indispensable. Le cuir chevelu peut être endommagé par l’utilisation d’une chaleur trop importante lors du coiffage. Si vous devez vous habiller d’une certaine façon, gardez-la pour les occasions spéciales. Il est préférable de sécher les cheveux shampouinés avec une serviette ou de les laisser sécher à l’air libre.

En plus de ne pas dormir avec des cheveux humides, vous devez par ailleurs éviter de les peigner lorsqu’ils sont mouillés. Vous risquez d’endommager la cuticule de vos cheveux en les frottant trop vigoureusement avec un chiffon.

5. Huilez vos cheveux correctement

Les routines de soins capillaires avant la douche qui incluent l’utilisation d’huile et le massage peuvent renforcer la brillance, réduire les frisottis et nourrir les cheveux en stimulant le cuir chevelu et en soulageant les tensions musculaires. Elle aide à restaurer les niveaux d’hydratation, favorise le développement de nouveaux cheveux et répare les pointes effilochées. L’huile de noix de coco, l’huile d’amande, l’huile d’olive, l’huile de ricin et bien d’autres encore sont à votre disposition. Si vous voulez des cheveux sains, oubliez l’huile minérale.

Conseil professionnel :

Appliquez de temps en temps de l’huile chauffée sur votre cuir chevelu, puis couvrez votre tête d’une serviette pour permettre à l’huile de pénétrer dans vos cheveux. Avant de vous laver les cheveux, vous pouvez envisager d’utiliser un masque pour calmer la cuticule des cheveux. L’utilisation d’un shampooing permet de réduire la friction qui se produit entre les différentes mèches de cheveux.

6. Utilisez un peigne à dents larges

Les cheveux mouillés sont très fragiles et ont une forte propension à se casser. Vous devez attendre que vos cheveux soient secs avant de les brosser à l’aide d’un peigne à grandes dents. Ce type de peigne est plus doux pour vos cheveux et ne les cassera pas.

7. Coiffez vos cheveux naturellement

Coiffez vos cheveux naturellement
Coiffez vos cheveux naturellement

Qui ne bave pas devant ces boucles étonnantes ou ces vagues parfaitement défaites ? Mais vous pouvez obtenir le même résultat sans exposer vos cheveux à la chaleur. L’achat d’un sérum de protection thermique de qualité est la première étape à franchir avant d’utiliser un fer à friser, un fer à lisser ou un sèche-cheveux sur vos cheveux.

8. Coupez vos cheveux régulièrement

Les pointes fourchues peuvent être évitées grâce à des coupes régulières toutes les 6 à 8 semaines. À la suite d’une exposition à des éléments nocifs (chaleur, pollution, tabac, stress, etc.), les cheveux deviennent fragiles et se cassent aux extrémités. En d’autres termes, couper vos cheveux ne les fera pas pousser plus vite. Les cheveux poussent du cuir chevelu vers le haut, mais ils doivent être coupés régulièrement pour être en bonne santé.

9. Buvez plus d’eau

Le secret d’une chevelure brillante et saine est une combinaison d’humidité interne et externe. Pour avoir des cheveux sains, il ne suffit pas d’utiliser des produits de soins capillaires et des huiles hydratantes, il faut aussi boire au moins trois litres d’eau par jour.

10. Mangez sainement

L’expression « vous êtes ce que vous mangez » apparaîtra à jamais dans tous nos articles sur les soins des cheveux et de la peau. Vous pouvez remercier les protéines et les acides aminés pour la composition de vos cheveux. Pour se développer et rester en bonne santé, ils ont besoin d’une alimentation équilibrée. De nombreux aliments, dont les œufs, les baies, les amandes, le saumon, les légumes à feuilles vertes et les patates douces, sont excellents pour favoriser une bonne chevelure.

11. Utilisez des bonnets/chapeaux

Les cheveux subissent le même sort que la peau lorsqu’ils sont exposés à la lumière directe du soleil. Les cheveux abîmés, secs et cassants sont le résultat de l’action des rayons du soleil qui les dessèchent. Porter un chapeau à l’extérieur peut aider à prévenir les dommages à vos cheveux. Le port d’un bonnet à la piscine peut éviter d’abîmer vos cheveux. Les cheveux souffrent lorsqu’ils sont exposés à l’eau chlorée.

12. Utilisez des élastiques à cheveux

Nous voulons montrer nos cheveux longs et libres, mais nous les protégeons des éléments en portant des bandeaux. Vous devriez remplacer vos élastiques à cheveux en plastique par des élastiques en tissu. Si vous voulez une queue de cheval soignée ou une autre coiffure, ne tendez pas vos cheveux trop serrés.

13. Utilisez un bandeau ou un vieux t-shirt pour sécher

C’est un tout nouveau conseil. Si vous mouillez vos cheveux, vous pouvez les sécher avec votre t-shirt sans les abîmer. Les cuticules des cheveux sont souvent endommagées par la texture rugueuse d’une serviette ordinaire. Vos t-shirts usés et confortables peuvent rester dans votre placard pour de bon.

Les soins capillaires à ne pas faire

1. Douches à la vapeur

Une douche chaude peut éliminer les huiles naturelles produites par votre cuir chevelu, le laissant sec et cassant. Votre meilleure option est de prendre des douches glacées.

2. Le stress

Si vous voyez quelqu’un qui a des cheveux sains, vous pouvez parier votre vie qu’il se soucie moins de ses cheveux que vous ne le pensez. Il existe une corrélation entre le stress et la perte de cheveux, ainsi qu’avec des cheveux en mauvaise santé.

3. Les ingrédients des produits chimiques

Les produits chimiques utilisés dans les colorations, les permanentes et autres traitements capillaires ont un impact négatif sur vos follicules pileux, ce qui peut entraîner une perturbation du développement des cheveux ainsi que leur chute.

4. Articles de soins capillaires et cosmétiques

L’utilisation prolongée d’outils de coiffure chauffants tels que les lisseurs, les sèche-cheveux et les fers à friser peut altérer la structure du cheveu, le rendre sec et le rendre plus vulnérable aux cassures.

5. La pratique du lavage des cheveux à l’eau salée

L’eau salée abîme la cuticule des cheveux, irrite le cuir chevelu et emmêle les cheveux. Dans les piscines, vous devez éviter l’eau chlorée.

Que se passe-t-il quand on ne prend pas soin de ses cheveux ?

Vos cheveux peuvent cesser de pousser si vous n’en prenez pas soin. Des symptômes tels que les pellicules, la chute des cheveux, la sécheresse et l’aspect terne peuvent apparaître progressivement.

Le développement de poils incarnés est un effet secondaire de la négligence à se laver les cheveux régulièrement. Vous avez bien lu, c’est vrai. Le cuir chevelu est un autre endroit fréquent pour eux. De plus, la poussière s’accumule plus rapidement sur les cheveux non nettoyés à long terme. Les démangeaisons et la chute des cheveux sont deux effets secondaires de l’utilisation de produits de soins capillaires inadaptés.

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